こんにちは さん  
  カロリー低めでお買い得な調理ずみ食

【 こんな方に最適!】
   ● お一人ぐらしのご高齢の方
● 普通のお食事では、量が多い方
● カロリーを低めでコントロールしたい方
● 少食だが、栄養バランスが気になる方

1食セット 585円(税込)
ごはん付き:1S0.a
ごはん無し:1S0.b
(b:汁もの付き)
2食セット
1,030円(税込)
ごはん無し: 2S0
 

10月2日週のメニュー
10月2日(月)
しいらの
 中華あんかけ
40秒
ガーリックいため 30秒
ごまあえ
(162kcal)
1食セット 2食セット

10月3日(火)
ハヤシライス
 (具)
40秒
青菜のソテー 30秒
ミニ卵焼き 30秒
(516kcal)
1食セット 2食セット

10月4日(水)
ぶり大根 40秒
しそあえ
ごぼうの
 甘辛いため
30秒
(300kcal)
1食セット 2食セット

10月5日(木)
豚肉の
 細切りいため
40秒
あさり大根 30秒
ナムル
(244kcal)
1食セット 2食セット

10月6日(金)
赤魚の粕漬け焼き 40秒
ピリ辛いため 30秒
さっぱり風サラダ
(203kcal)
1食セット 2食セット

10月7日(土)
若鶏しょうゆ
 香り揚げ
40秒
玉子豆腐
シューマイ 30秒
(288kcal)
1食セット 2食セット


ごはん(a): たきたてパック 600g 310円
ごはん(b): レンジパック 200g   145円

 
ごはん

 
ごはん
※土曜日、日曜日は、ごはんは(b)のみとなります。

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